入秋后,天气转凉,天气变得干燥,大家纷纷开始寻找养生的食物。来一碗热腾腾的玉米鲜虾浓汤吧!这款浓汤不仅美味,而且饱腹,适合减脂的朋友们,满满的料,让人幸福感爆棚!
鲜虾玉米浓汤 的做法步骤
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鲜虾去头去壳并开背去线,一个人吃放了三只虾。
步骤1 -
蘑菇放平底锅,不用放油,小火把水分煎出来。
步骤2 -
牛奶玉米倒破壁机里榨1分钟就行,自家种的那种嫩玉米,所以颜色不是很黄。
步骤3 -
牛奶里再加一勺炼乳,甜甜的浓浓的奶香味就出来了。
步骤4 -
如果是能玉米直接倒进去,如果是老玉米就需要过一下筛。
步骤5 -
汤开了以后煮3分钟左右,可撒少许盐,出锅前撒一点海盐黑胡椒超级提味。
步骤6 -
搭配了一包粗粮全麦面包,今日晚餐搞定啦。
步骤7 -
面包片蘸一下这个奶油汤,幸福感爆棚
步骤8 -
奶香味浓郁,口感特别顺滑,作为早餐或者午餐都可以,早上起床来上一口,暖胃又满足。
步骤9 -
鲜嫩的大虾,QQ弹弹,蛋白质多多。
步骤10
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