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干煸四季豆

08-31 袁志蒙
514
干煸四季豆
主料
四季豆 400克
辅料
葱 一段
姜 一块
蒜 3-4瓣
干辣椒 5-6个
花椒 10粒
肉末 少许
调料
黄记煌照烧汁 15克
黄记煌藤椒汁 15克
料酒 5克

这道耳熟能详的传统川菜,是多少人去饭馆时必点的下饭菜和下酒菜。但为啥是饭馆必点呢,因为在家里不容易做啊!很多朋友尝试以后,都说失败率很高,要么四季豆“炸老”了,又焦又黑简直没眼看,还浪费好多油;要么焯熟的豆角表皮没有褶皱的感觉,后面再怎么炒也不够入味。其实啊,这道菜考验的是对火候的掌握,多一分少一分都不成。
豆角,是一种生吃会中毒但做熟了以后风味独特的食材。在家里做干煸四季豆,很多人会因为担心炒不熟豆角,而用大火一直猛炒,结果事半功倍,豆角的口感和外形都没法引起食欲。如何能让豆角香脆爽口而且不老入味呢?正确答案是:中小火煸炒。豆角要中小火煸炒到表皮褶皱,颜色翠绿;肉末也要中火煸炒到焦黄冒油,最后两者合体入味的时候,再改成大火“用力”炒上几分钟,一盘堪比饭店大厨的干煸四季豆就完成了。不用油炸,也不用焯水,一样能做出色香味俱全的美食,是不是晚上就想回家试一试了?

干煸四季豆 的做法步骤

  1. 这些都是食材,提前准备好

    步骤1
    步骤1
  2. 备菜:四季豆掐头去尾,去掉豆筋,掰成长段;肉馅儿剁碎,葱姜蒜切末,干辣椒切段

    步骤2
    步骤2
  3. 煸豆角:冷锅冷油,开小火直接放入四季豆慢慢煸炒,至到四季豆表面褶皱,盛出

    步骤3
    步骤3
  4. 炒肉:再起锅热油,中火放入葱姜煸香,放入肉馅煸炒到微微焦黄,再放入花椒、干辣椒和料酒

    步骤4
    步骤4
  5. 爆炒:加入四季豆,放入照烧汁和藤椒汁,大火爆炒至食材全部上色,关火出锅

    步骤5
    步骤5
  6. 完成

    步骤6
    步骤6
# 肉末 # 四季豆
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版权归作者所有,未经允许请勿转载。
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2 条评论

再想想
  • kinji

    神神道道多

    2026-04-15 16:27:40
    回复
  • kinji

    kinji : 神神道道多 :是大奥大

    2026-04-15 16:57:50
    回复
袁志蒙
袁志蒙
初来乍到
0200
帅的不明显,丑的有特点

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