藜麦饭提前煮好冷冻分装，晚上吃早上拿出来太方便了！
准备煮好的藜麦饭、大虾、黄瓜、胡萝卜
黄瓜切片放下沙水 胡萝卜切丁 大虾拨壳去虾线
先放胡萝卜和大虾翻炒断生
再放藜麦饭大火翻炒 最后放黄瓜片 蚝油、海盐黑胡椒调味
虾仁藜麦炒饭就可以上桌啦！
初来乍到
