把苹果、红豆、黑米、红枣一起丢进破壁机打成豆浆，口感丝滑清甜，每周喝 2-3 次，既能补充营养又不加重肠胃负担，备孕期、新手妈妈、上班族都能喝！
食材准备： 苹果半个+红豆25g+黑米25g+红枣3颗 苹果带皮搓洗干净，红枣记得去核不上火
食材洗净（不用提前泡豆）倒入破壁机内
倒入600毫升清水
破壁机选豆浆模式即可，25分钟就打好了
打好的豆浆浓郁醇厚，不用过滤也很细腻 喜欢口感更细腻的可以过滤一下，根据自己喜好来～
早起5分钟搞定，免泡免煮，口感丝滑清甜，养肤又补气血～常喝小脸红扑扑
控糖党、备孕期/上班族可以闭眼冲！ 每周2-3次，补营养不费劲儿～
初来乍到 
