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五红女神羹|喝完脸蛋嘭起来

05-16 34
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五红女神羹|喝完脸蛋嘭起来
红豆 30克
红皮花生 20克
红枣 5颗
枸杞 1小把
红糖 1-2抉
牛奶 200毫升
清水 ′适量

熬夜追剧脸黄如土?这碗羹才是你的本命!一碗下肚,,素颜都敢原相机直出!

五红女神羹|喝完脸蛋嘭起来 的做法步骤

  1. 红豆和红皮花生提前泡水2小时以上!这是煮出来软糯起沙的关键,千万别偷懒!

    步骤1
    步骤1
  2. 泡好的红豆花生放进锅,加几颗去核红枣(不上火),一次性加足水,大火煮开转小火慢炖40分钟!

    步骤2
    步骤2
  3. 看!红豆煮到开花,汤汁变成温柔的粉红色,沙沙的口感就出来啦!

    步骤3
    步骤3
  4. 这时候加入红糖和枸杞,再煮5分钟!红糖融化,枸杞变得胖乎乎,甜味就全部融进去啦!

    步骤4
    步骤4
  5. 关火!倒入一杯纯牛奶,瞬间奶香四溢!口感升级N个档次,变得顺滑无比!

    步骤5
    步骤5
  6. 哇塞!这颜色太治愈了!红豆沙沙的,花生面面的,带着奶香和枣甜,每一口都是滋养!

    步骤6
    步骤6
  7. 熬夜党、姨妈党、脸色蜡黄的宝子,这碗五红羹就是你的“续命羹”!连续喝一周,你会回来感谢我的!

    步骤7
    步骤7
💡 小贴士

偷懒秘籍: 用电压力锅!所有食材(除牛奶枸杞)丢进去,豆/蹄筋模式压30分钟,开盖再加奶,省时省力! 口感选择: 喜欢细腻口感的,可以煮好后用料理机打成糊糊,更顺滑。 饮用时机: 早餐或下午茶喝一碗,补充能量又养颜。睡前2小时不建议喝,避免水肿。 升级吃法: 可以加入小汤圆或者芋圆,秒变养生糖水,幸福感爆棚!


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