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萝卜鸡肉丸

05-21 40
0 0
萝卜鸡肉丸
鸡胸肉 500克
莲藕 350克
旱萝卜 400克
调料
蚝油 2勺
胡椒粉 1勺
盐 1勺
大葱 半根
香菜 2根

解馋的低卡丸子! 用莲藕代替淀粉的低卡高蛋白丸子!

萝卜鸡肉丸 的做法步骤

  1. 准备好鸡胸肉、莲藕、旱萝卜 大葱、香菜。

    步骤1
    步骤1
  2. 旱萝卜擦丝放盐沙水 鸡胸肉和莲藕搅碎

    步骤2
    步骤2
  3. 旱萝卜莲藕鸡胸肉抓匀 放蚝油、白胡椒粉、盐 最后放葱花香菜

    步骤3
    步骤3
  4. 空气炸锅喷点油 200度15分钟中途翻面

    步骤4
    步骤4
💡 小贴士

旱萝卜沙盐后要冲洗一下再攥干水分!


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