女楼美食 -Nvlou.Com

女楼美食 -Nvlou.Com
主题美食 健康美食 经典美食
    • 未登录
      登录后即可体验更多功能
  • 美食菜谱
未登录
登录后即可体验更多功能
  • 中式菜
    • 热菜
    • 凉菜
    • 汤羹
    • 甜品零食
    • 自制食材
    • 腌泡菜
  • 主食
    • 面食
    • 面条
    • 饭
    • 粥
  • 烘培
    • 面包
    • 蛋糕
    • 饼派
    • 酥点
  • 外国菜
    • 热菜
    • 凉菜
    • 汤羹
    • 主食
    • 甜品
    • 腌泡菜
  • 饮品
    • 热饮
    • 冷饮
    • 酒饮
收起收起
首页 > 美食菜谱 > 中式菜 > 汤羹

适合减脂期|韩式辣白菜炖鸡胸肉

06-11 6
0 0
适合减脂期|韩式辣白菜炖鸡胸肉
鸡胸肉 2块
洋葱 半个
香菇 4朵
辣白菜 200克
老豆腐 1块
白菜 1个
调料
葱 1根
黄豆酱 2勺
盐 1勺
生抽 1勺

天冷煮个快手汤,菜鲜味美,吃肉喝汤,太惬意了!

适合减脂期|韩式辣白菜炖鸡胸肉 的做法步骤

  1. 准备食材

    步骤1
    步骤1
  2. 热油下洋葱和香菇爆香

    步骤2
    步骤2
  3. 再放入辣白菜翻炒入味

    步骤3
    步骤3
  4. 倒入开水,放入老豆腐煮一会

    步骤4
    步骤4
  5. 加入白菜,葱和鸡胸肉继续煮,最后加盐和生抽调味即可

    步骤5
    步骤5
  6. 低脂高蛋白,汤头鲜到掉眉毛

    步骤6
    步骤6
  7. 老豆腐吸满果香酸辣味,一口下去从喉咙暖到胃里,娃都抢着喝!!

    步骤7
    步骤7

© 版权声明
版权归作者所有,未经允许请勿转载。
上一篇

滑子菇小排汤

下一篇

已经是最后一篇

相关菜谱

麻辣浇汁脆皮豆腐

麻辣浇汁脆皮豆腐

月月的妈5
11
无油蒸鸡腿

无油蒸鸡腿

青柠食记
21
萝卜鸡肉圆,随园食单里的清新减脂餐~

萝卜鸡肉圆,随园食单里的清新减脂餐~

秋食爱吃饭
30
番茄浓汤烩锅饼

番茄浓汤烩锅饼

sure汪
24
沙茶肉丝炒面

沙茶肉丝炒面

草莓奶昔冰
24
雪人圣诞咖喱饭

雪人圣诞咖喱饭

沙小囡
27
牛腩莲藕炖出好滋味  浓汤鲜香/软烂入味

牛腩莲藕炖出好滋味 浓汤鲜香/软烂入味

枭笑
30
酸汤豆腐午餐肉砂锅煲

酸汤豆腐午餐肉砂锅煲

窗边的小豆豆。
48
您需要登录后才可以参与评论 登录 | 立即注册
关注 私信
云的美食厨房
云的美食厨房
初来乍到
0411
帅的不明显,丑的有特点

新晋美食

蚝汁鲍汁扣鲍鱼仔

蚝汁鲍汁扣鲍鱼仔

这盘蚝汁鲍汁扣鲍鱼仔一上桌,就透着过年家宴的排场!肥厚的鲍鱼卧在深褐鲍汁里,表面裹着透亮的芡光,周围翠绿西兰花围成圈,虎皮鹌鹑蛋点缀其间,色彩鲜亮得像幅工笔画。 夹...
沙小囡
6
咖啡豆曲奇

咖啡豆曲奇

咖啡豆曲奇是一种外形酷似真实咖啡豆、口感酥脆且带有浓郁咖啡香气的甜点。它既可以是挤花成型的传统曲奇,也可以是揉捏成椭圆形的免模具版本。
Sun_麦麦醬
5
川味红烧猪蹄

川味红烧猪蹄

周末有朋自远方来,用麻辣川香汁,做了一道韵味的红烧猪蹄。朋友们把猪蹄扫光后,汤汁加点开水下白菜苔吃。
罗小厨的菜
7
适合减脂期|韩式辣白菜炖鸡胸肉

适合减脂期|韩式辣白...

天冷煮个快手汤,菜鲜味美,吃肉喝汤,太惬意了!
云的美食厨房
7
年味儿足⎮经典猪肉白菜馅儿饺子

年味儿足⎮经典猪肉白...

河南人对饺子的热爱,是刻在基因里的家乡味、团圆的仪式感……平常宴客节气,民俗节日都会包饺子(不只是吃饺子,但是必不可少)大年三十“守岁”吃,初一早晨吃,取“更岁交...
阳春白雪!
5

赞榜

翻砂香芋

翻砂香芋

潮汕传统小吃,翻砂芋(又称反沙芋头、糖霜芋头)是广东潮汕地区的传统小吃,其起源传说可追溯至元代,与当地中秋节习俗有关。以芋头为主料,配以白砂糖、食用油制成,具有独...
干煸四季豆

干煸四季豆

这道耳熟能详的传统川菜,是多少人去饭馆时必点的下饭菜和下酒菜。但为啥是饭馆必点呢,因为在家里不容易做啊!很多朋友尝试以后,都说失败率很高,要么四季豆“炸老”了,又...
铁板豆腐

铁板豆腐

铁板豆腐是一道传统家常菜肴,也常见于路边小吃摊和夜市。主料多选用北豆腐、嫩豆腐或老豆腐,搭配辣椒粉、孜然粉、葱蒜等调味增香,部分做法添加胡萝卜、青椒或香肠等配菜丰...
香菇猪肉饺子

香菇猪肉饺子

香菇猪肉饺子是以肉馅、香菇、面皮为主料的传统中式食品,常见于中国北方地区,多作为节庆主食,象征勤劳。其制作需将猪肉与香菇剁碎调味成馅,使用干香菇其鲜味和香味更浓,...
葡式蛋挞

葡式蛋挞

葡式蛋挞流传的做法有很多,这个配方一直用,很不错。烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮,内层则为香甜的黄色凝固蛋浆。可以加水果,味道也很好。

标签云

野荞 香草精 地衣 野山椒 蓝柑糖浆 羊肺 田七 空心菜 奶柿子 兔头 牛骨 白芦笋 鸭架 羊腰子 肉馅 海蜇 蒜薹 滑子菇

女楼美食 -Nvlou.Com

女楼致力于为美食爱好者提供海量菜谱与饮食知识。无论厨房新手还是烹饪达人,都能找到美味灵感。汇聚全球美食文化,从家常小炒到米其林料理,从烘焙甜点到健康轻食,应有尽有。每道菜谱均经精心实测,配有详细步骤图解与视频教学,让烹饪变得简单有趣。加入女楼,开启美食探索之旅!

关于我们
广告投放
联系我们
服务声明
友链申请
意见反馈
黄酒 白粉桃 旭松纳豆 梅菜 沙尖鱼 鸡蛋 黑木耳 羊舌 白带鱼 鱼露 祝光苹果 牛髓 梅豆角 坚果 南美螺
扫码加QQ群女楼美食 -Nvlou.Com
扫码加QQ群
扫码加微信女楼美食 -Nvlou.Com
扫码加微信
中式菜
主食
烘培
外国菜
饮品

本网站所有数据及文档均受《著作权法》及相关法律法规保护,任何组织及个人不得侵权,违者我司将依法追究侵权责任,情节严重者将报警处理,特此声明。
Copyright © 2026 女楼 - Nvlou.Com 辽ICP备2024028296号-2

全部
全部菜谱百科
热门Tag
# 桑葚 # 沙梨 # 羊头肉 # 乌鸡蛋 # 茼蒿 # 虾饺 # 猪肘 # 朗姆酒 # 西瓜皮 # 芝麻蕉 # 莲藕 # 襄荷 # 料酒 # 干松茸 # 奶酪 # 野葱 # 鳡鱼 # 鹅肉

浏览榜

适合减脂期|韩式辣白菜炖鸡胸肉

适合减脂期|韩式辣白菜炖鸡胸肉

天冷煮个快手汤,菜鲜味美,吃肉喝汤,太惬意了!
川味红烧猪蹄

川味红烧猪蹄

周末有朋自远方来,用麻辣川香汁,做了一道韵味的红烧猪蹄。朋友们把猪蹄扫光后,汤汁加点开水下白菜苔吃。
蚝汁鲍汁扣鲍鱼仔

蚝汁鲍汁扣鲍鱼仔

这盘蚝汁鲍汁扣鲍鱼仔一上桌,就透着过年家宴的排场!肥厚的鲍鱼卧在深褐鲍汁里,表面裹着透亮的芡光,周围翠绿西兰花围成圈,虎皮鹌鹑蛋点缀其间,色彩鲜亮得像幅工笔画。 夹...
年味儿足⎮经典猪肉白菜馅儿饺子

年味儿足⎮经典猪肉白菜馅儿饺子

河南人对饺子的热爱,是刻在基因里的家乡味、团圆的仪式感……平常宴客节气,民俗节日都会包饺子(不只是吃饺子,但是必不可少)大年三十“守岁”吃,初一早晨吃,取“更岁交...
咖啡豆曲奇

咖啡豆曲奇

咖啡豆曲奇是一种外形酷似真实咖啡豆、口感酥脆且带有浓郁咖啡香气的甜点。它既可以是挤花成型的传统曲奇,也可以是揉捏成椭圆形的免模具版本。