早上吃苹果最好 苹果减肥的5大理由 人们常说“一天一苹果,疾病远离我”,可见苹果对我们身体大有益处。苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的食疗功效。除此之外,... 04-23 28
秋季犯困易打盹 五种食物摆脱困倦 秋季天气干燥,常使人产生困倦之感,很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。解决秋季打盹的方法有很多,饮食是一种最简单的方... 04-23 25
滋补的佳品-草莓营养价值高 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。 《... 04-18 102
正确吃水果,吃出健康好身体 正确的水果吃法: 1、吃水果的时机是什麼? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够... 04-18 117