菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤是一道以猪肝和菠菜为主料的家常汤品,具有补血养肝、滋阴润燥的功效,适用于贫血、肝血不足及用眼过度人群。该汤品以咸鲜味为主,制作时需将新鲜猪肝切片后用清水浸泡去血水,再以料酒、淀粉等腌制去腥,菠菜则需提前焯水去除草酸。
菠菜猪肝汤 的做法步骤
-
准备材料。
步骤1 -
猪肝洗净,放入清水中,加入少许白醋浸泡1小时。
步骤2 -
猪肝洗净,切薄片后再次洗净,加入盐、生抽、料酒和淀粉抓匀后腌制10分钟;菠菜去根部洗净,切长段;枸杞洗净,用清水泡发;姜洗净,切丝。
步骤3 -
菠菜放入沸水锅中焯烫约1分钟后捞出沥干水分(在锅中加入少许油和盐,可以保持菠菜翠绿的颜色)。
步骤4 -
热锅放油,放入姜丝小火煸出香味。
步骤5 -
加入清水,煮开后放入猪肝,煮约1分钟。
步骤6 -
加入菠菜和枸杞,煮约1分钟。加入盐和鸡精调味即可。
步骤7
© 版权声明
版权归作者所有,未经允许请勿转载。