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首页 > 菜谱 > 家常菜 > 汤羹

菠菜猪肝汤

04-27 原创
60
菠菜猪肝汤
主料
菠菜 200g
猪肝 200g
辅料
姜 10g
枸杞 5g
调料
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
生抽 15ml
料酒 15ml
白醋 少许
淀粉 适量
清水 1200ml

菠菜猪肝汤是一道以猪肝和菠菜为主料的家常汤品,具有补血养肝、滋阴润燥的功效,适用于贫血、肝血不足及用眼过度人群。该汤品以咸鲜味为主,制作时需将新鲜猪肝切片后用清水浸泡去血水,再以料酒、淀粉等腌制去腥,菠菜则需提前焯水去除草酸。

菠菜猪肝汤 的做法步骤

  1. 准备材料。

    步骤1
    步骤1
  2. 猪肝洗净,放入清水中,加入少许白醋浸泡1小时。

    步骤2
    步骤2
  3. 猪肝洗净,切薄片后再次洗净,加入盐、生抽、料酒和淀粉抓匀后腌制10分钟;菠菜去根部洗净,切长段;枸杞洗净,用清水泡发;姜洗净,切丝。

    步骤3
    步骤3
  4. 菠菜放入沸水锅中焯烫约1分钟后捞出沥干水分(在锅中加入少许油和盐,可以保持菠菜翠绿的颜色)。

    步骤4
    步骤4
  5. 热锅放油,放入姜丝小火煸出香味。

    步骤5
    步骤5
  6. 加入清水,煮开后放入猪肝,煮约1分钟。

    步骤6
    步骤6
  7. 加入菠菜和枸杞,煮约1分钟。加入盐和鸡精调味即可。

    步骤7
    步骤7

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