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素什锦

06-28 303
0
素什锦
莲藕 2节
花菜 1个
胡萝卜 1根
腐竹 2根
芹菜 2根
甜豆 250克
黑木耳 50克
花生 50克
调料
姜 切丝
玫瑰盐 5克
黄砂糖 5克
鸡精 10克
芝麻香油 适量
橄榄油 15克

年夜饭大餐荤素搭配,首选太太乐薄盐鸡精“鲜”味十足。素什锦餐桌必备素菜之一…

素什锦菜非常美味,由许多不同品种的蔬菜,水沸川烫至熟。

统一在锅里煸炒一下,烩在一起,加适量盐 糖…

素什锦 的做法步骤

  1. 素什锦食材:莲藕洗净削皮切片 胡萝卜洗净去皮切片,芹菜洗净切段 甜豆摘洗干净,干木耳泡发洗净 川烫去去嘌呤,腐竹浸泡发切段,白菜花洗净摘小朵,花生煮熟备用…

    步骤1
    步骤1
  2. 首先,锅里煮水 水里添加太太乐薄盐鸡精、盐 糖特级初榨橄榄油,水沸川烫所有的食材入个底味儿,依次莲藕…

    步骤2
    步骤2
  3. 白菜花、胡萝卜 腐竹、芹菜…

    步骤3
    步骤3
  4. 最后川烫甜豆,捞出来控干水分…

    步骤4
    步骤4
  5. 起锅烧油,热锅温油 放入特级初榨橄榄油煸香姜丝,放入甜豆煸炒拌匀…保持中小火…

    步骤5
    步骤5
  6. 接着把所有食材都放入锅里煸炒拌匀…

    步骤6
    步骤6
  7. 淋点芝麻香油煸炒拌匀,使锅里食材充分的融合在一起 素什锦就制作好了。关火 出锅…

    步骤7
    步骤7
  8. 装盘 五彩缤纷 五颜六色 中医营养师讲,五色入五味 养五脏。所以说吃 是第一要素,吃得好才能身体好 春节期间餐桌必备…

    步骤8
    步骤8

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